患者口碑:沈阳看男科哪家好“男科口碑”性生活时间短怎么调理?
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发布日期:2025-03-23 02:48:51
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一、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理、性生活时要做到放松。
二、夫妻之间建立美满、健康、和谐的关系。需注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现性生活时间短不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
三、如果想远离性生活时间短,男性朋友首先要戒酒、避免辛辣刺激、多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
四、还要戒除自慰手淫的不良习惯,避免发生婚前性行为,同时要注意性生活卫生。
五、节制房事,不要纵欲过度。一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治性生活时间短*忌讳的。
六、积的参加户外的体育锻炼。
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